jak nie palić

Siem a stary! Ja paliłem przez 8 lat i niedawno rzuciłem poprostu wybrałem zdrowy tryb życia! Jak nie chcesz palić to musisz żuci raz a porządnie! Jeśli będzie ci sie chciało palić to kup sobie słonecznik i jedz wtedy kiedy bedziesz miał samka na papierosa! Ta metoda działa ale nie na wszystkic! Sprawdź na sobie!

satan, niby dobre, a tak naprawde chvjowe, bo zawsze mozna palić w ukryciu jak nie bedzie widział, pozatym nie spedzasz z nim chyba calego dnia wiec nie ma bata zebyscie siebie nawzajem pilnowali

Niby tak,ale zdania w tej kwestii sa podzielone. Ja czytalam ze jak sie cwiczy dluzej niz 20 minut rano to lekki ubytek miesni jest. Zdania nie sa podzielone...z rana naczczo trenuj jak nie masz innego wyboru Weglowodany jem tylko na sniadanie. POzniej zas jakies orzechy, warzywa, chude produkty bialkowe , a od jakiegos czasu by przyspieszyc [...]

pic nie pije ale pale 10lat kolo a cwicze jakies 4 czy przeszkadza??napewno nie pomaga:)no ale coz zrobic jak nie udaje sie rzucic;p moim zdaniem lepiej palic i cwiczyc niz palic i nic nie robic:)

[...] zrobienie treningu obiegowego na siłowni publicznej jest strasznie męczące z powodu korzystania z wielu przyrządów. Chciałem więc zapytać, czy mogę kontynuować split, i jak najlepiej dołączyć do niego trening areobowy/tlenowy itp aby nie palić mięśni. prosze tez o ewentualne doradzenie innego treningu, który nie będzie zakładał cyklów [...]

[...] kości mam mocne ;) "Skoro sam przyznałeś się do palenia tytoniu to też mogło być przyczyną braku postępów w przyrostach muskulatury ? " To także jest przyczyną, jak najbardziej, może nawet główną. Nie utrzymuję się sam póki co, ponieważ chodzę jeszcze do szkoły (technikum maturalna), a ilości jedzenia które jadłem jak nie paliłem.. [...]

przerzuciłem się na bloggera - więcej możliwości edycji, wszystko działa tak, jak sobie zażycze. Tutaj będę wrzucał tylko "esencję". zainteresowanym podam linka na prv. Pić dużo wody. OK, choć było za mało. Czułem się odwodniony. Nie pić kawy. OK, wypiłem tylko jedną małą przed całymi godzinami pracy typu: "dostałem meble z Ikei" Nie jeść [...]

Trzeci dzień bez fajek = trzeci dzień, w którym wszystko kręci się dookoła posiłków i treningu :) Fajną rozmowę dzisiaj miałam: - już trzeci dzień nie palę - i co? jak się czujesz? - psychicznie całkiem spoko, ale fizycznie to wszystkie mięśnie mnie bolą - no nie gadaj, głód taki fizyczny po odstawieniu nikotyny masz? Z pracy wróciłam o 17, [...]

Wydaje mi się że jak zrobisz ładowanie to ciężko będzie ci wrócić znowu do VLCD. Najgorszy jest własnie ten pierwszy tydzień, a ty ledwo po nim robisz ładowanie, więc jest szansa że to rzucisz całkiem z tego co czytałem innych użytkowników. A tak poza tematem. 250mg cypio e5d wystarczy żeby nie palić mieśni, czy dać 250mg e4d? Leciało 500mg week, [...]

to jeszcze takie pytanie jak np po tym w-fie zrobię od razu normalny trening zawsze to są barki+przedramiona+brzuch jakiś sens to ma? chodzi głównie żeby nie palić mięśni

tyle pieniedzy na to idzie ze szok ! ile ja bym za to kupił.... ale pieniadze to nie wszystko ! wrazenia sa bezcenne! 7 jak nie chcesz pic to zacznij palic i tez jest zaj****

Zouza, jak mozesz no? jak mozna w ogole, nie palic

Ok. Dieta będzie najważniejsza. Musisz być na plusie z kaloriami. Jak będziesz tak intensywnie trenował to jedz dużo. Nie wiem jak u Ciebie z obliczaniem bilansu energetycznego. Przy wypisce z diety też nie ma podział b/ww/t. Jak nie chce Ci się liczyć kalorii to pomierz swoje wymiary i wagę. I trzymając się diety i treningu poczekaj tydzień. [...]

nie raz sie żyje tylko masz nie palić i tyle w temacie zdr aha ludzie motywujcie mnie do nauki, bo mi tylko 20 dni zostało, bo przed 10 sierpnia wybywam i nie będzie czasu a jak tak się nie nauczę i nie zdam, to zgniję w 1 klasie Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-16 20:29:53

na przedramiona nie powinno sie liczyc powtórzen tylko jak zaczyna palić robisz tak długo az juz nie masz siły ;-)

właśnie k***a pare m-cy temu i elektronicznego rzuciłem, a niedawno od koleszki po pijaku złapałem pare buszków i wróciłem do domu i jaram swojego. raz jadąc wyrzuciłem przez okno tą górną część żeby nie palić, ale na drugi dzień znalazłem w domu drugą i tera popalam. cleamizer czy jak to się tam zwie %-) na dniach ponownie wyrzucę tego jak się [...]

ruchy maja byc pelne, lydki maja palic ale maja to byc ruchy a nie drgniecia ;-) jak nie dasz rady to rob 15 powt, pozniej zwiekszysz. Zakwasy nie sa wyznacznikiem udanego treningu. Nie sugeruj sie tym.

[...] Ale lubię sobie zapalić do towarzystwa / z kobietą Naly zacząłem jednym sposobem, to już takim skończe chce 3 tyg pociągnąć. Jeszcze jedno... Kolega znajomy, który też bierze clena, mówił, że jak palę szlugi na clenie to prawdopodobieństwo raka jest 15x większe... Prawda to ? I np. w trakcie tych 2 dni przerwy które mam - to mogę zapalić?

papierosy na redukcji to wcale nie musi być zły pomysł zly moze nie, za to glupi w hooy jakby mi Guliwer mozg zgniatal stopa jak uwazasz ze Guliwer byl duzy to wroc do szkoly podstawowej Mogę palić bity miesiąc, mogę przestać i nie palić rok brawo, bawic sie w cos co rocznie zabija 100 tys ludzi w PL jest tu ktos normalny ?

co do konopii, nie twierdzę że każdemu odwali, bo niektózy palą całe życie i nic, to widziałem kolesi którzy byli z***ami a jak zaczęli palić zrobili się z nich *****e do kwadratu, jaranie z każdym w mieście, średnia w szkole o 2 stopnie w dół, eksperymenty na twardszym dragu, nieskończone studia, nie każdy tak skończył, bo niektórzy aż tak się [...]